مرحباً بك بموقع الاخبار القبطية

6 طرق ضرورية تحميك من الإصابة بالسرطان.. اكتشفها

يعد السرطان هو مرض العصر الذي انتشر بصورة كبيرة جدا خلال الفترة الأخيرة، فهو من الأمراض الصعب اكتشافها في المراحل الأولى، بالإضافة إلى عدم الوصول إلى الأسباب الرئيسية بصورة مؤكدة جعله من الأمراض اللعينة التي يصعب الشفاء منها في حالة تأخر العلاج.

لذا يقدم الدكتور حازم صقر، استشاري العلاج النفسي وأول مكتشف لعلاج السرطان دون استخدام الكيماوي أهم الطرق للوقاية من السرطان والحفاظ على الصحة العامة.

ويقول الدكتور حازم، إن معظم أنواع السرطان تبدأ بنمو أورام حمیدة "لحمیات" وقد یتحول بعض منها إلى أنسجة سرطانیة، وهذه الأورام الحمیدة من الممكن اكتشافها وإزالتها جراحیا قبل أن تتحول إلى سرطان، وهو مرض یمكن الوقایة منه وتقلیل مخاطره عن طریق:

- تناول الأطعمة قلیلة الدهون الحیوانیة.

- التغذیة المتوازنة الغنیة بالألیاف.

- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.

- الحفاظ على النشاط الجسماني والمحافظة على وزن مناسب.

- تخفیف الوزن في حالة السمنة.

- الامتناع عن التدخین وتناول الكحوليات.